最近流感高发，相信很多人都有这样一个疑问：感冒发烧究竟能不能开空调？怎么开空调有利于身体康复呢？别着急，今天贵州格力空调的小编就带大家来聊一聊如何科学使用空调，兼顾温暖与康复！

一、避开两大常见误区

1、常见误区一

许多人感冒时喜欢紧闭门窗，将空调温度调得很高，认为能“发汗排毒”。实际上，过高温度（超过26℃）会使空气异常干燥，加速呼吸道水分的蒸发，反而会加重咳嗽和喉咙痛的症状。因此，最适宜的温度应控制在22-24℃之间哦。

2、常见误区二

另一个误区是忽略空调清洁。若没有提前清洗，冬季首次启用空调时，积累数月的灰尘和微生物会随暖风扩散至室内，容易刺激呼吸道，甚至可能延长病程。

二、掌握三个正确步骤

1、温度设置要科学

保持室内外温差在5-8℃最为适宜。若室外温度在0℃左右，室内空调温度调至22℃即可，避免温差过大增加身体负担。

2、湿度控制很重要

为了避免室内过于干燥，可配合使用加湿器或在室内放置一盆水，将室内湿度维持在40%-60%，能有效缓解呼吸道的干燥、不适感觉。

2、定时通风不可少

每使用空调2-3小时，最好开窗通风10-15分钟，降低室内病毒浓度。夜间入睡时可以调至睡眠模式，并将温度适当调高1-2℃。

三、注意两个安全细节

1、避免直吹风口

直吹的热风会导致体温不均，当家中有感冒患者时，可将空调的出风口导风板微微向上调，避免空调风直吹。

2、定期清洁过滤网

感冒期间抵抗力下降，建议每2-3周清洗一次空调过滤网，以减少污染物对呼吸道的刺激哦。

四、牢记这些使用禁忌

感冒的不同阶段需区别对待：

发烧阶段：

当体温超过38.5℃时，不宜调冷空调，可设置为24-26℃，并定时开窗通风，避免闷热环境加重症状，同时保证充分饮水，帮助身体散热。

症状加重时：

若出现呼吸困难、心慌等情况，应降低空调使用频率或关闭空调，必要时及时就医。

特殊人群需注意：

婴幼儿、老人及慢性病患者发烧时，应将空调温度调至25-27℃，并增加室内湿度。